• Primul produs care ajută la trezirea rapidă și care nu dăunează organismului a fost apa potabilă, deoarece ajută la eliberarea tensiunii și a oboselii și, de asemenea, ajută la trezire.
  • Ciocolata poate înlocui cafeaua, deoarece cacaua conține extracte care tonifică organismul și produc endorfine. Astfel, acest produs crește rezervele de energie.
  • Un măr roșu, consumat dimineața, ajută de asemenea la trezire, îmbogățind organismul cu fibre și vitamine. Lista de alimente mai include nuci, pește, pui, ceai verde și fulgi de ovăz.
  • Nu de cofeină are nevoie organismul tău pentru a obține energia de care are nevoie, ci de un mic dejun echilibrat.